Daca vă plac provocările și stăpâniți aproape toate mișcările acestui sport. Ați participat sau nu până acum la alte concursuri și puteți să ridicați greutăți de cel puțin 35/50 Kg (snatch/clean) - femei | 60/80 Kg (snatch/clean) - bărbați, și să faceți Strict Pull up (bărbați), Chest to bar Pull ups (bărbați), Kipping Pull ups, Toes to bar, HSPU și Double Unders.