#RS2023 #areyoureadytoshowup

Romanian ShowDown 2023 va avea loc pe 9-10-11 iunie la Friends Arena Sport Center din Timisoara,str.Lacului,nr.1. Acesta este un evenimentul international dedicat fitness-ului, sportului si miscarii.

Aceasta prima editie va fi fara calificari online, fara eliminari in timpul competitiei !

Incepatorii aflati la prima lor experienta, concurentii intermediari si sportivii de elita, vor imparti aceeasi arena timp de 3 zile. Romanian showDown va fi mai mult decat o competitie, va fi o intalnire a comunitatilor de pasionati ai Functional Fitness-ului din Romania si de ce nu, din toata lumea.

Fara calificare online: doar inregistreaza-te si ne vedem live in arena. 

Fara eliminari: poti sa dai totul si sa te bucuri de la primul workout pana la ultimul, fara riscul de a fi eliminat pentru o clasare mai slaba la anumite probe.

Categorii si standarde

Pentru editia 2023 a Romanian ShowDown exista 360 de locuri in cele 10 categorii pe abilitati/sex/varsta ! 

Oricare ar fi nivelul de abilitati si varsta ta, poti concura live in categoria potrivita pentru tine. Pentru a va asigura ca alegeti categoria care se potriveste cel mai bine nivelului dvs. de fitness, consultati urmatoarele standarde orientative:

 

Categoria Experience (18 ani + )

  1. Nu ai toate abilitatile, faci de obicei antrenamente Scaled si iti place sa concurezi pentru a te testa;
  2. Intr-un antrenament esti capabil sa ridici greutati de cel putin 25/40Kg si sa duci genunchii la piept din atarnat pe bara .

NU vor fi PULL UPS, NU vor fi TOES TO BAR , NU vor fi HSPU, NU vor fi DOUBLE UNDERS.

Categoria intermediar (18 ani + )

  1. Ai deja aproape toate abilitatile, faci de obicei antrenamente Rx si iti place sa concurezi pentru a-ti depasi limitele;
  2. Intr-un antrenament, poti sa ridici greutati de cel putin 40/60Kg si sa faci PULL UPS, TOES TO BAR, HSPU  si DU.

RX  (18 ani + )

  1. Ai deja toate abilitatile, faci mereu antrenamente Rx si poti concura impotriva celor mai buni sportivi;
  2. Intr-un antrenament, poti sa ridici greutati de cel putin 60/80 kg si sa faci Muscle-up, Chest to bar, toes to bar, Handstand Push ups, Handstand Walk si Double Unders.

Masters  (35-39, 40+de ani)

  1. Ca si RX, ai toate abilitatile si esti capabil sa concurezi impotriva celor mai buni sportivi de varsta ta;
  2. Intr-un antrenament poti sa ridici greutati si sa faci miscari adecvate varstei tale, conform standardelor standardelor categoriei de varsta de la Open.

Numarul de locuri disponibile ar putea fi variat pentru a satisface cererea reala de inregistrare pentru fiecare categorie.

Individual

  • Experience M/F: 80/60
  • Intermediate M/F: 60/40
  • Elite M/F: 40/20

Categorii de varsta

  • Master 35-39  M/F: 20/10 
  • Master 40+     M/F: 20/10

Competition schedule

The competition will have a different duration for each category: 1 day for Team Experience, 2 days for Individual Experience, 3 days for Individual Intermediate / Elite and for all age ranges of Age Group.

All athletes will perform all the workouts scheduled for each category, without eliminations and without cuts. The final leaderboard will be based on the scores of all workouts and the top three athletes ranked in each category will get on the podium.

All workouts will be programmed so that they can be performed within a single daily event for each category, with a short break in between or consecutively. Each athlete will be busy only in the morning or only in the afternoon.

Team Experience (1-day competition)

  • Friday: 1 event with 3 workouts

Individual Experience (2-day competition)

  • Saturday: 1 event with 3 workouts
  • Sunday: 1 event with 2 workouts

Intermediate, Elite, Master (3-day competition)

  • Friday: 1 event with 1 workout
  • Saturday: 1 event with 2 workouts
  • Sunday: 1 event with 2 workouts